In questo incontro uniremo Mindfulness e Comunicazione Nonviolenta.
Prendendo spunto dal libro “The ONGO Book” di Catherine Cadden e Jesse Wiens, lavoreremo su un episodio/situazione stimolo allo scopo di allenarci a inibire la nostra reattività e dare empatia a ciò che è vivo in noi. Come scrive Marshall Rosenberg nel libro “Le parole sono finestre (oppure muri)”: “Invece di limitarsi ad essere reazioni automatiche e abituali, le nostre parole diventano risposte coscienti basate sulla solida consapevolezza di ciò che percepiamo, sentiamo e vogliamo”.
Chiunque può partecipare, anche se non ha mai praticato la Mindfulness e/o la CNV.
Non serve nessun particolare materiale per l’incontro: solo un foglio e una biro/matita.
L’incontro è gratuito e si terrà sulla piattaforma Zoom
Ecco il link di accesso:
https://us02web.zoom.us/j/87912781582?pwd=NUlWMVBXdFZDRC9TYUd4aVBZNElDQT09
ID riunione: 879 1278 1582
Codice d’accesso: 431867
Se ti servono ulteriori informazioni, contattami pure.