Il terzo e inevitabile polo del progetto Essere Sé sono le Relazioni.
Non siamo isole separate e autonome. Siamo animali profondamente sociali. Siamo intessuti fin dall’inizio di relazioni. E senza relazioni non possiamo sopravvivere. Le neuroscienze e la biologia, poi, hanno ancor più evidenziato quanto siamo strutturalmente interconnessi. Se, per esempio, alcune persone stanno in meditazione nella stessa stanza per un po’ di tempo, i loro cervelli si sintonizzano sulle stesse frequenze. E così anche i cuori di due persone che stanno una accanto all’altra, dopo un po’ battono allo stesso ritmo.
Le relazioni sono anche un polo critico nella nostra vita e non sempre sono soddisfacenti e vitali. Se vogliamo davvero Essere Sé pienamente è importante che ci prendiamo cura anche delle nostre relazioni. Gli strumenti e le metodologie sono le più svariate. In questo mio progetto mi sono focalizzato su alcuni approcci volti a gestire i conflitti e a migliorare la comunicazione interpersonale.